Harina de Espelta · Levadura El Canario
Bizcocho Sin
14 de marzo de 2014
Bizcocho sin azúcar, sin huevo. Increíble pero puedes disfrutar de un buen bizcocho, jugoso, con gran sabor y no tener ni azúcar ni huevo dentro de sus ingredientes.
Los cumpleaños llegan cargados de cucharas, flores, tazas, platos, algún libro.. y siempre espero de mi hermana Mo algo de sus manitas, que que ha secuestrado un par de horas a mis sobrinos para traerme un salvamanteles muy rosita a conjunto con una panera.
Uno de los regalos ha sido todo un descubrimiento: Postres SIN de Raquel Magem, Ed. Oeral. Tiene muchos tesoros en sus páginas, una introducción de la autora sobre dietética, ingredientes, para luego regalarnos muchas recetas nuevas e ideas para hacer nuevos postres.
De la Tarta Estilo Cumpleaños he adaptado la receta del bizcocho a mi gusto y os la dejo:
Ingredientes para un bizcocho pequeño de 20 cm.
o 12 magdalenas que ha sido mi caso
250 gr. de harina de espelta integral
1/2 sobre de levadura, en mi caso Canario
Una pizca de sal
90 gr. de harina de almendra, (ella usa 80 de avellanas), en mi caso tostada un poco en una sartén
Ralladura de medio limón
50 gr. de sirope de ágave (ella usa 40 gr. de Sirope de Arce)
300 gr. de zumo de manzana (he usado la licuadora)
Precalienta el horno a 180º. Prepara un molde con aceite y harina o como en mi caso moldes más pequeños con spray antiadherente.
En un bol batimos todos los ingredientes líquidos y la ralladura de limón. Incorpora la harina espelta y la harina de almendra ligeramente tostada en sartén dos minutos, ha e tomar un poco de color. Por último integra la levadura. Repart la masa en el/los molde/s preparados.
Si usas formato magdalena en apenas 15 minutos están listos. El bizcocho estará unos 30 a 35 minutos horneando a 180º. Sabes que están listos si pinchas con un palillo y sale seco. Una vez listo sacamos, dejamos enfriar y desmoldamos. Listos para disfrutar¡
